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气血双补吃什么好?

气血双补食谱概述中医学认为气是宇宙的本原,是构成天地万物的最基本的元素,认为气是构成人体的最基本物质,也是维持人体生命活动的最基本物质;血则具有营养和滋润全身的作用,血又是神经活动的物质基础。

气血双补宜多吃以下食物
龙眼龙眼
乌龟乌龟
鸽
火鸡火鸡
乳鸽乳鸽
鸽子鸽子
鹅肉鹅肉
鸭脖鸭脖
鸭舌鸭舌
老母鸡老母鸡
牛乳牛乳
酥油酥油
脆豆腐脆豆腐
千张千张
桂花藕粉桂花藕粉
挂面挂面
蒸米饭蒸米饭
玉米粒玉米粒
黑米黑米
鳓鱼鳓鱼
泥蚶泥蚶
河蚬河蚬
鱼肉松鱼肉松
章鱼章鱼
黄鳝丝黄鳝丝
西芹西芹
气血双补食谱
炖鸡的做法炖鸡
红枣参鸡汤的做法红枣参鸡汤
西洋参石斛乌鸡汤的做法西洋参石斛乌鸡汤
陈皮蒸鸡的做法陈皮蒸鸡
栗子烧排骨的做法栗子烧排骨
红枣枸杞蒸鸡的做法红枣枸杞蒸鸡
酥肉扣碗的做法酥肉扣碗
小笨鸡炖粉条的做法小笨鸡炖粉条
花菇炖鸡的做法花菇炖鸡
椰子炖鸡腿的做法椰子炖鸡腿
老北京羊肉包的做法老北京羊肉包
红油金针菇肥牛的做法红油金针菇肥牛
四物汤的标准配方的做法四物汤的标准配方
黑芝麻红枣粥的做法黑芝麻红枣粥
红枣焖栗子鸡的做法红枣焖栗子鸡
白切文昌鸡的做法白切文昌鸡
麻油鸡的做法麻油鸡
鸡肉酿豆角的做法鸡肉酿豆角
清炖乌鸡汤的做法清炖乌鸡汤
黑白炒鸡丁的做法黑白炒鸡丁

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