QQ登陆 微博登陆 注册 登陆 会员功能将在近期开放,期待您的支持!
当前位置:首页 >> 食疗养生 >> 补血

补血吃什么好?

血液是人体生命活动的重要物质基础,它含有人体所需要的各种营养物质,对全身各脏腑组织起着营养作用。血虚是指因血液不足或血的滋养功能减退以致脏腑的生理功能失调而出现某些变化,以面色苍白或萎黄,唇甲色淡,头晕眼花,失眠健忘,心悸怔忡,月经量少或经闭,舌淡脉细为主症。

补血宜多吃以下食物
荔枝荔枝
龙眼龙眼
桂圆桂圆
乌龟乌龟
火鸡肝火鸡肝
鹅肫鹅肫
鹅胸肉鹅胸肉
火鸡腿火鸡腿
鸽
鹅肝鹅肝
腊鸭翼腊鸭翼
公麻鸭鸭血公麻鸭鸭血
母麻鸭鸭血母麻鸭鸭血
母麻鸭鸭肝母麻鸭鸭肝
白鸭鸭血白鸭鸭血
鸭胸脯肉鸭胸脯肉
酱鸭酱鸭
鸭翅鸭翅
鸭肉鸭肉
鸭肝鸭肝
沙鸡沙鸡
小公鸡小公鸡
仔鸡仔鸡
乌骨鸡乌骨鸡
鸡心鸡心
鸡肝鸡肝
鸡血鸡血
荆豆荆豆
龙豆龙豆
黑豆苗黑豆苗
黄豆粉黄豆粉
黄豆芽黄豆芽
龙须鸡蛋面龙须鸡蛋面
黄豆面粉黄豆面粉
烤麸烤麸
米粉米粉
籼糯米籼糯米
优糯米优糯米
香大米香大米
鱼片干鱼片干
鲷鱼鲷鱼
海鳗海鳗
鱼排鱼排
鱼丸鱼丸
墨鱼墨鱼
鳗鱼鳗鱼
鳕鱼鳕鱼
水浸海参水浸海参
银蚶银蚶
干墨鱼干墨鱼
干海参干海参
海虹海虹
甲鱼甲鱼
枸杞子枸杞子
黄花菜黄花菜
黑木耳黑木耳
紫薯紫薯
补血食谱
蒜香炒藕片的做法蒜香炒藕片
别具风味酱血鸭的做法别具风味酱血鸭
菠菜鱼丸汤的做法菠菜鱼丸汤
红枣参鸡汤的做法红枣参鸡汤
清汤牛腩的做法清汤牛腩
青椒胡萝卜鲜牛肉丝的做法青椒胡萝卜鲜牛肉丝
牛肉芥蓝的做法牛肉芥蓝
莲藕焖猪骨的做法莲藕焖猪骨
芫爆牛肉丝的做法芫爆牛肉丝
韩式辣牛肉汤的做法韩式辣牛肉汤
南昌凉拌藕片的做法南昌凉拌藕片
菠菜烩饼的做法菠菜烩饼
麻辣牛肉干的做法麻辣牛肉干
菠菜菜疙瘩的做法菠菜菜疙瘩
蜜汁桂花藕的做法蜜汁桂花藕
豇豆炒肉丝的做法豇豆炒肉丝
牙签羊肉的做法牙签羊肉
香菇荷兰豆炒莲藕的做法香菇荷兰豆炒莲藕
牛肉泡饭的做法牛肉泡饭
土豆片炒牛肉的做法土豆片炒牛肉

专注饮食健康,为您解决烹饪问题,集中外烹饪之精华,汇天下厨艺之大成!
提倡美食跟菜谱做法的分享,解决您“吃什么”的问题。
好味道菜谱网,让美食的做法变的更简单!