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养颜吃什么好?

养颜是使容貌美丽的一门技术也是一门艺术。 饮食养生是养生的一个重要的养生方法,这就是食补,在中医中非常的流行。古人美颜养生多吃下面这7食物,被他们以为美颜的黄金美食。

养颜宜多吃以下食物
桂圆桂圆
鹌鹑蛋鹌鹑蛋
肉鸡肉鸡
柴鸡柴鸡
走地鸡走地鸡
鸡骨鸡骨
鸡脆骨鸡脆骨
土鸡土鸡
鸡肝鸡肝
鸡肉鸡肉
乌鸡乌鸡
鸡爪鸡爪
曲拉曲拉
全脂牛奶粉全脂牛奶粉
全脂奶粉全脂奶粉
炼乳炼乳
巧克力巧克力
酥油酥油
奶粉奶粉
牛奶牛奶
酸豆奶酸豆奶
生豆汁生豆汁
豆腐卷豆腐卷
黑豆苗黑豆苗
龙牙豆龙牙豆
黄豆粉黄豆粉
黄豆芽黄豆芽
黄豆黄豆
豆浆豆浆
白玉米面白玉米面
黄豆面粉黄豆面粉
薏米面薏米面
乌冬面乌冬面
蒸米饭蒸米饭
玉米糁玉米糁
燕麦燕麦
薏米薏米
绿鳍马面豚绿鳍马面豚
鱼片干鱼片干
鲷鱼鲷鱼
多宝鱼多宝鱼
鱼排鱼排
鱼子酱鱼子酱
鱼丸鱼丸
带鱼带鱼
鱼板鱼板
干鱿鱼干鱿鱼
琼脂琼脂
扇贝扇贝
海参海参
牡蛎牡蛎
虹鳟鱼虹鳟鱼
鲇鱼鲇鱼
雪蛤雪蛤
养颜食谱
蒜香炒藕片的做法蒜香炒藕片
泡椒豆腐焖黄蜂鱼的做法泡椒豆腐焖黄蜂鱼
香浓虾粥的做法香浓虾粥
番茄炒鸭蛋的做法番茄炒鸭蛋
肉汤皮冻的做法肉汤皮冻
豆腐花的做法豆腐花
双瓜炒百合的做法双瓜炒百合
别具风味酱血鸭的做法别具风味酱血鸭
清蒸鳊鱼的做法清蒸鳊鱼
浓汤海参小米粥的做法浓汤海参小米粥
虾仁鸡蛋羹的做法虾仁鸡蛋羹
雪蛤银耳炖莲子的做法雪蛤银耳炖莲子
山药煲大骨的做法山药煲大骨
虾米炒年糕的做法虾米炒年糕
红枣参鸡汤的做法红枣参鸡汤
木瓜鲫鱼汤的做法木瓜鲫鱼汤
金银蒜蓉开背虾的做法金银蒜蓉开背虾
冬菇丝蒸鸡的做法冬菇丝蒸鸡
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海带绿豆骨头汤的做法海带绿豆骨头汤

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