QQ登陆 微博登陆 注册 登陆 会员功能将在近期开放,期待您的支持!
当前位置:首页 >> 食疗养生 >> 湿热

湿热吃什么好?

高温酷热后,接连阴雨绵绵,人体极易感受外来湿邪的侵袭,出现浑身无力、舌苔浊腻、脾胃不合、食欲下降、心烦焦躁、头身困重、口渴恶心等,中医称此为“夏日伤寒”或湿热病。 温病的一种,表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。 湿热是湿邪化热内蕴会烦热,口苦,胸痞,黄疸,小便短赤,湿疹,要清热燥湿,利水,利胆,可多吃细米,白萝卜,马蹄,白菜这些清热利水的食物。

湿热宜多吃以下食物
榴莲榴莲
芦柑芦柑
菠萝菠萝
燕窝燕窝
鹌鹑鹌鹑
鸭脖鸭脖
小豆粥小豆粥
红花豆红花豆
白扁豆白扁豆
眉豆眉豆
黄豆芽黄豆芽
红豆红豆
薏米面薏米面
小米面小米面
凉皮凉皮
高粱米高粱米
芡实芡实
小麦小麦
小米小米
海鳗海鳗
文蛤丸文蛤丸
蛏干蛏干
文蛤文蛤
蛏子蛏子
鳗鲡鳗鲡
荸荠荸荠
苤蓝苤蓝
韭黄韭黄
茭白茭白
山药山药
魔芋魔芋
胡萝卜胡萝卜
洋葱洋葱
芋头芋头
红薯红薯
豆瓣菜豆瓣菜
菊苣菊苣
金针菜金针菜
大白菜大白菜
莴苣莴苣
蒜苗蒜苗
茴香茴香
莴笋叶莴笋叶
紫甘蓝紫甘蓝
莴笋莴笋
芥菜芥菜
芦笋芦笋
香菜香菜
茼蒿茼蒿
韭菜韭菜
小白菜小白菜
芹菜芹菜
油菜油菜
湿热食谱
排骨海带汤的做法排骨海带汤
鲍汁白萝卜的做法鲍汁白萝卜
原汁冬瓜茶的做法原汁冬瓜茶
红豆薏米糖水的做法红豆薏米糖水
素炒茭白的做法素炒茭白
红豆薏米煮年糕的做法红豆薏米煮年糕
上汤百花菜的做法上汤百花菜
红豆小圆子的做法红豆小圆子
五指毛桃牛大力骨头汤的做法五指毛桃牛大力骨头汤
红豆鲫鱼汤的做法红豆鲫鱼汤
醋溜土豆丝的做法醋溜土豆丝
带皮冬瓜排骨汤的做法带皮冬瓜排骨汤
蜂蜜绿豆冬瓜饮的做法蜂蜜绿豆冬瓜饮
蛤蜊冬瓜汤的做法蛤蜊冬瓜汤
鸭肉裙带冬瓜汤的做法鸭肉裙带冬瓜汤
冬瓜莲米绿豆粥的做法冬瓜莲米绿豆粥
薏米冬瓜排骨汤的做法薏米冬瓜排骨汤
虾仁冬瓜汤的做法虾仁冬瓜汤
原汁海蛏的做法原汁海蛏
龙骨牛蒡苦瓜干汤的做法龙骨牛蒡苦瓜干汤

专注饮食健康,为您解决烹饪问题,集中外烹饪之精华,汇天下厨艺之大成!
提倡美食跟菜谱做法的分享,解决您“吃什么”的问题。
好味道菜谱网,让美食的做法变的更简单!