QQ登陆 微博登陆 注册 登陆 会员功能将在近期开放,期待您的支持!
当前位置:首页 >> 食疗养生 >> 阳虚

阳虚吃什么好?

阳虚 中医名词。指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用,如阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象。常见的有胃阳虚.脾阳虚.肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。 阳气虚弱宜适当多吃一些温肾壮阳的食物。常用补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾(龙虾、对虾、青虾、河虾等)、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等,这些食物可补五脏,添髓,强壮体质。在饮食习惯上,即使在盛夏也不要过食寒凉之品。还可选用适合自己的药膳调养。

阳虚宜多吃以下食物
榴莲榴莲
芦柑芦柑
荔枝荔枝
燕窝燕窝
麻雀蛋麻雀蛋
乌龟乌龟
海马海马
鲫鱼鲫鱼
海虾海虾
虾皮虾皮
荸荠荸荠
苤蓝苤蓝
水萝卜水萝卜
韭黄韭黄
茭白茭白
山药山药
魔芋魔芋
白萝卜白萝卜
胡萝卜胡萝卜
洋葱洋葱
红薯红薯
豆瓣菜豆瓣菜
菊苣菊苣
花椰菜花椰菜
茴香茴香
空心菜空心菜
紫甘蓝紫甘蓝
芥菜芥菜
芦笋芦笋
香菜香菜
茼蒿茼蒿
韭菜韭菜
小白菜小白菜
菠菜菠菜
芹菜芹菜
油菜油菜
阳虚食谱
紫菜蛋卷的做法紫菜蛋卷
芦笋拌海参的做法芦笋拌海参
豉汁蒸钳鱼的做法豉汁蒸钳鱼
杏仁炖雪梨的做法杏仁炖雪梨
夫妻肺片的做法夫妻肺片
当归滋补羊肉汤的做法当归滋补羊肉汤
红枣羊肉炖萝卜的做法红枣羊肉炖萝卜
青椒炒牛肉的做法青椒炒牛肉
西红柿炖牛肉的做法西红柿炖牛肉

专注饮食健康,为您解决烹饪问题,集中外烹饪之精华,汇天下厨艺之大成!
提倡美食跟菜谱做法的分享,解决您“吃什么”的问题。
好味道菜谱网,让美食的做法变的更简单!