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催乳吃什么好?

母乳应是婴儿的最佳食品。母乳喂养有着其他任何喂养方法所无法比拟的优点。母乳喂养婴儿不但可以使婴儿获得必需的营养;而且可以获取精神上的满足。因此产妇在饮食上不能吃一些抵制泌乳素效能的食物。

催乳宜多吃以下食物
橙
火鸡胸脯肉火鸡胸脯肉
咸鹅咸鹅
火鸡火鸡
小公鸡小公鸡
仔鸡仔鸡
老母鸡老母鸡
鸡块鸡块
鸡肉鸡肉
鸡胸脯肉鸡胸脯肉
鸡腿鸡腿
荆豆荆豆
素肚素肚
脆豆腐脆豆腐
北豆腐北豆腐
赤小豆赤小豆
红豆沙红豆沙
小豆小豆
红豆红豆
虾蓉面虾蓉面
莜麦面莜麦面
荞麦粉荞麦粉
大麦大麦
绿鳍马面豚绿鳍马面豚
鱼片干鱼片干
鱼排鱼排
墨鱼墨鱼
鱼板鱼板
文蛤丸文蛤丸
文蛤文蛤
墨鱼丸墨鱼丸
胡子鲇胡子鲇
鲇鱼鲇鱼
田鸡田鸡
鲫鱼鲫鱼
海虾海虾
青虾青虾
牛肉牛肉
豌豆豌豆
藕
金针菜金针菜
莴苣莴苣
豌豆苗豌豆苗
莴笋叶莴笋叶
韭菜韭菜
催乳食谱
酸甜拌木瓜的做法酸甜拌木瓜
椒香茶树菇的做法椒香茶树菇
甜酒桂圆冲鸡蛋的做法甜酒桂圆冲鸡蛋
莴笋炒豌豆的做法莴笋炒豌豆
宫保虾仁的做法宫保虾仁
泥鳅炖豆腐的做法泥鳅炖豆腐
核桃鸡丁的做法核桃鸡丁
金针菇炒肉片的做法金针菇炒肉片
清炖鱼的做法清炖鱼
葱焖鲫鱼的做法葱焖鲫鱼
客家煎酿豆腐的做法客家煎酿豆腐
芽菜肉末炒四季豆的做法芽菜肉末炒四季豆
香煎藕饼的做法香煎藕饼
香煎土豆虾仁饼的做法香煎土豆虾仁饼
江南小炒皇的做法江南小炒皇
酱焖鲫鱼豆腐的做法酱焖鲫鱼豆腐
大蒜泡椒焖鲇鱼的做法大蒜泡椒焖鲇鱼
鲫鱼炖莴苣的做法鲫鱼炖莴苣
富贵红火大明虾的做法富贵红火大明虾
鲫鱼豆腐汤的做法鲫鱼豆腐汤

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