QQ登陆 微博登陆 注册 登陆 会员功能将在近期开放,期待您的支持!
当前位置:首页 >> 食疗养生 >> 更年期

更年期吃什么好?

更年期食谱概述更年期是中年进入老年阶段的过渡期。女性45~55岁左右,男性55~65岁左右为更年期。综合征初期可出现阵发性面部发红、盗汗、心悸、失眠、情绪烦躁不稳、易激惹以及疲倦乏力等症状。

更年期宜多吃以下食物
花生油花生油
鹰嘴豆鹰嘴豆
豆腐皮豆腐皮
黄豆黄豆
豆腐干豆腐干
豆腐豆腐
饺子皮饺子皮
乌冬面乌冬面
更年期食谱
浇汁豆腐的做法浇汁豆腐
冒菜的做法冒菜
石锅豆腐的做法石锅豆腐
豆腐香干的做法豆腐香干
黄豆炖猪蹄的做法黄豆炖猪蹄
豆豉烧豆腐的做法豆豉烧豆腐
海鲜味噌汤的做法海鲜味噌汤
凉拌双耳的做法凉拌双耳
海带拌金针菇的做法海带拌金针菇
炝拌海带丝的做法炝拌海带丝
卤海带黄豆的做法卤海带黄豆
鱼头豆腐汤的做法鱼头豆腐汤
三文鱼头豆腐汤的做法三文鱼头豆腐汤
韩式凉拌菜的做法韩式凉拌菜
胡萝卜烧毛豆的做法胡萝卜烧毛豆
清蒸鱼段的做法清蒸鱼段
紫薯豆皮卷的做法紫薯豆皮卷
黄豆花生核桃豆浆的做法黄豆花生核桃豆浆
茄汁黄豆的做法茄汁黄豆
黑花生黑豆豆浆的做法黑花生黑豆豆浆

专注饮食健康,为您解决烹饪问题,集中外烹饪之精华,汇天下厨艺之大成!
提倡美食跟菜谱做法的分享,解决您“吃什么”的问题。
好味道菜谱网,让美食的做法变的更简单!