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学龄期儿童吃什么好?

学龄期是指6~7岁入小学起至12~14岁进入青春期为止的一个年龄段。这个时期发病率较前为低,但要注意预防近视眼和龋齿,保证充足的营养和休息,注意情绪和行为变化,避免思想过度紧张。

学龄期儿童宜多吃以下食物
橙
脐橙脐橙
燕窝燕窝
鹌鹑蛋鹌鹑蛋
鸡腿鸡腿
黑豆黑豆
燕麦片燕麦片
甲鱼甲鱼
猪肉猪肉
枸杞子枸杞子
雪里蕻雪里蕻
丝瓜丝瓜
胡萝卜胡萝卜
茼蒿茼蒿
生菜生菜
芹菜芹菜
油菜油菜
白菜白菜
学龄期儿童食谱
山药煲大骨的做法山药煲大骨
三色虾仁的做法三色虾仁
海米西葫的做法海米西葫
牛奶鸡蛋羹的做法牛奶鸡蛋羹
高钙豆奶的做法高钙豆奶
鲜虾水蒸蛋的做法鲜虾水蒸蛋
蒸鸡蛋羹的做法蒸鸡蛋羹
蚝油香菇油菜的做法蚝油香菇油菜
茄汁脆皮豆腐的做法茄汁脆皮豆腐
酸甜拌木瓜的做法酸甜拌木瓜
糖渍番茄的做法糖渍番茄
小米山药粥的做法小米山药粥
萝卜蒸虾仁的做法萝卜蒸虾仁
蛋炒西红柿的做法蛋炒西红柿
香菇蒸蛋的做法香菇蒸蛋
角瓜炒虾仁的做法角瓜炒虾仁
白菜梗炒肉的做法白菜梗炒肉
豌豆炒牛肉丁的做法豌豆炒牛肉丁
鸡蛋卷饼的做法鸡蛋卷饼
鸡腿肉炒莴笋的做法鸡腿肉炒莴笋

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