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低温环境作业人群吃什么好?

低温环境主要是指环境温度在10℃ 以下的外界环境,和生产劳动过程中,其工作地点平均气温等于或低于5℃的低温作业。如冬季室外工作的野外劳动、训练、南极考察以及冷库、冰库等作业。

低温环境作业人群宜多吃以下食物
皮蛋皮蛋
黑豆黑豆
乌贼乌贼
猪肉猪肉
酸菜酸菜
榨菜榨菜
木耳木耳
藕
香菜香菜
茼蒿茼蒿
生菜生菜
韭菜韭菜
芹菜芹菜
油菜油菜
白菜白菜
低温环境作业人群食谱
腱子肉拌黄瓜的做法腱子肉拌黄瓜
蒜香南瓜的做法蒜香南瓜
酱肉白菜泡饭的做法酱肉白菜泡饭
香煎胖头鱼的做法香煎胖头鱼
炸烹虾段的做法炸烹虾段
番茄饼奶酪蛋的做法番茄饼奶酪蛋
蒜香炒藕片的做法蒜香炒藕片
虾仁蒸金针菇的做法虾仁蒸金针菇
梁山鸡的做法梁山鸡
芝士土豆泥的做法芝士土豆泥
菜芯炒三色年糕果的做法菜芯炒三色年糕果
泡椒豆腐焖黄蜂鱼的做法泡椒豆腐焖黄蜂鱼
金瓜粉蒸肉的做法金瓜粉蒸肉
香浓虾粥的做法香浓虾粥
北非蛋Shakshuka的做法北非蛋Shakshuka
乱炖砂锅菜的做法乱炖砂锅菜
凉拌五香豆腐干的做法凉拌五香豆腐干
番茄炒鸭蛋的做法番茄炒鸭蛋
萝卜干炒肉的做法萝卜干炒肉
土豆生闷兔肉的做法土豆生闷兔肉

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